Δημοσιεύτηκε στις 28 Οκτ 2020

Γρηγοριάδης Σάββας

Η αξία της άσκησης στις μέρες είναι πλήρως αναγνωρισμένη, ως μέσο σωματικής και πνευματικής ευεξίας, αλλά και σαν μέσο πρόληψης και αποκατάστασης των καρδιοπαθειών.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση αυξάνει τη διάρκεια και την ποιότητα ζωής, μειώνοντας τη θνητότητα αυτών που ασκούνται συστηματικά και χρόνια έως και 43%.
Μεγάλο είναι και το ποσοστό της μείωσης των εισαγωγών σε νοσοκομείο, το οποίο φτάνει έως και 31% και αναφέρεται σε ηλικιωμένους πού βάδιζαν τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα.

Ενώ η άσκηση έχει γενικά ευνοϊκές επιδράσεις στην υγεία της καρδιάς, έχει και περιορισμούς για να μη μεταβληθεί από μια ευεργετική σε βλαπτική διαδικασία. Η έντονη άσκηση, δεν είναι ωφέλιμη για την πάσχουσα καρδιά αφού τόσο στη στεφανιαία νόσο όσο και στην καρδιακή ανεπάρκεια υπάρχει αδυναμία προσαρμογής της καρδιακής λειτουργίας στην κόπωση.

Οι ασκούμενοι, που έχουν ξεκινήσει την οποιαδήποτε δραστηριότητα σε διάστημα 3-6 μηνών είναι πολύ σημαντικό να αθλούνται προοδευτικά. Σε κάθε περίπτωση κρίνεται απαραίτητη μία προσεκτική προληπτική καρδιολογική εκτίμηση.

Για περισσότερες πληροφορίες, καθώς και αν θέλετε μια προληπτική καρδιολογική εξέταση για λόγους άθλησης, είμαστε πάντα στη διάθεσή σας
☎️ 2381 052282
📌 Θεοδωρουπόλεως 7, Σκύδρα
Λήψη ερωτήματος
Το μήνυμα στάλθηκε. Θα σας απαντήσουμε σύντομα.